奇思妙想 减肥这么难，用游戏化思维来做这件事可行吗？
和各位大神探讨一下。
观察了一部分减肥的 APP，可以分为 3 类：
一类是卡路里计算类的，将食物卡路里标出来，让吃货闻风丧胆；另一类是教学式的，将瑜伽、减肥操的教学从线下挪到手机中，通过差异化教学及配件周边延伸增值服务。还有一类是通过记录每日的运动和饮食情况来督促用户减肥，进一步延伸如内部商城、VIP 会员指导食谱之类的增值服务。
体验了一段时间，也咨询了周围一圈 95、00 后的朋友，发现多数朋友认为这些 app 并没有什么用。减肥核心还是在于自律，就好像跟着刘畊宏跳操一样，他喊得再卖力，也抵不过我坐在地上摆烂。
相应的，各种低卡零食、轻餐、简餐等也是如此，可能能坚持吃一段时间，但是长期坚持下去的没有多少。
既然如此，有没有一种可能性，通过某种方式，在减肥这件事情上能做到让人上瘾？上瘾有脑科学原理，人类的基底神经节管控着人类的习惯系统和奖赏神经系统，不少商家就通过它实现对人类上瘾的控制与利用。
游戏的即时反馈与奖赏系统天生就有让人上瘾的功效，如果通过游戏化来做减肥这件事情可行吗？
（2020 年爆火的健身环大冒险可以算一个，但是除此之外很少见到其他的游戏化工具了）
我之前想过这个问题，关键是要在健身的时候能够产生乐趣，所以把目光放开一点，培养一个体育爱好，每周定期打篮球、羽毛球和游泳之类的，就能够达到即运动又容易坚持了。比如打篮球上瘾了，一天不打浑身难受
heroisuseless
回复
这个厉害了
，从练一只手变成练两只手，还附带了胸肌练习。
不过比较好奇，是纯粹的想去改变，还是因为有外界环境的因素（比如非独处空间不太方便 L）
毕竟运动锻炼一个消耗体力、疲惫流汗的事情，短时间很难产生快感，so~除非是很自律的人，否则很难长久的坚持下去。 问题回到怎么将运动锻炼和游戏联系起来，让人愿意去运动，并持续下去，想到一些，
1.运动得到积分，以积分为纽带，将运动和游戏联系起来；
2.运动锻炼可以赚钱积分，然后积分可以展示排行榜，可以兑换游戏里的物品、道具等；
3.游戏未过关或对抗失败，需要花费相应的积分才可以重启游戏；
4.运动积分加上属性，比如运动的时间、运动的类型、运动的效果等；
5.找供应商合作生产和销售可以记录积分的设备，并且同步到游戏里；
