大家好，我自己的播客《静夜斋》上线啦～

初衷

我记得从初三开始，为了让自己下午的学习更高效，我都坚持午睡，但是有时候脑子里就是会乱七八糟想些事情，结果躺了半天，反而越睡越精神。

于是我想了很多办法：

• 听音乐，有歌词的反而让脑子更乱，更加难以入睡，轻音乐效果也差；
• 听英语听力，这个效果确实好，但是副作用伤害太大——考试听到英语听力时候就犯困，这哪成啊！
• 听故事，这个容易听入迷，同样会越听越精神。

因为当时的 FM 广播调频，偶尔会收听到机场的塔台录音，这个里面都是来自机场塔台的 ATC 录音，你可以理解为飞机要降落或者起飞的时候，需要地面塔台进行引导，其中出现的很多专业术语很有催眠作用，而且一点也不无聊，里面偶尔会出现一些好听的小姐姐的声音，让我惊喜一下。

于是，ATC 塔台催眠，一直伴随我至今，可能是我已经养成了习惯，我现在只要听个 3 分钟，立刻就能睡着，非常好用。

最近我萌生了一个想法，既然这个方法对我很有效，我相信也能帮助到其他人，而且我平时也会听一些播客，不如在播客上把这个方法分享出来造福给大家，所以我开始尝试收集整理音频并把它们处理好（原版很多杂音）放到小宇宙和苹果 postcast（苹果手机中自带的播客软件）上。

进度

目前保持着周更状态，已经拥有了一批稳定用户，收到的反馈还不错，我自己也在使用。

盈利

这个播客创办初衷并非用来盈利，它只是帮助我和大家更好更快入睡的，当然，如果有甲方爸爸想投广告，那我必然夹道欢迎，但大晚上临睡前这个节点，我想应该不会有甲方爸爸想在这时候做广告吧哈哈哈。

哪里可以关注

安卓用户

可以下载小宇宙 APP，这个里面很多有价值的播客挺好的，可以通勤路上听。当然我也在喜玛拉雅 APP、网易云音乐上同步发布了。

苹果用户

直接在苹果手机中自带的播客软件搜索 “静夜斋” 即可。

小宇宙跳转链接

最后

如果对你的入睡有帮助，欢迎关注，苹果用户欢迎给个五星好评嘿嘿，就酱～