作者：程序员 Sunday

【努力变得更好只会让你感觉更糟】这是我昨天和一位 40+ 的程序员沟通之后的感受。

个人情况

咱们叫他【大哥】吧。

大哥 今年 42 岁了，03 年毕业，专科学历（那个时候的专科学历还是很值钱的），从毕业之后一直都在做开发相关的工作。接触过 c、c#、.net、java、android、前端 整个的技术栈还是非常丰富的（毕竟 20 多年 的工作经验）。

期间也进入过一些大厂，比如：微博、阿里 等。目前在北方的某二线城市，刚经历了裁员。

现在的行情说起 “裁员” 大家不要感觉很丢人，很多时候被裁员并不是因为你的个人能力不行，仅仅只是因为 公司盈利下降，甚至持续亏损所导致的。

目前，找工作接近 3 个月，面试寥寥无几，拿到的几个 offer 也都薪资跌幅巨大（40% 以上）。

大哥 一直认为自己是非常努力的那批人（不努力当初也进不了大厂），一直在苦心钻研技术，并且尝试各种架构以及解决方案，甚至为此放弃了一些陪伴家人的时间。

同时，因为一直在关注技术，大哥 也出现了一些 程序员常见的问题 就是 不善与人交流、不善于表达自己的感受。

成长的模式

每个人都想变得更好，但只有一些人有勇气做出改变。 对于很多人来说，我们都喜欢循规蹈矩，按照固定的方式进行生活。如果你是学生，那么每天都会重复 上课、下课、打游戏的生活。如果你是职场人，每天都会重复 上班、下班、加班 的生活。这会让你在短时间内找到自己的价值，或者找到你认为的价值。 这样的生活很轻松，但却会让我们陷入到一个固化的模式之中。世界是不断变化的，一旦变化来临（裁员），那么我们会变得无所是从。 所以，不要陷入固化的模式之中。

如果你是一名学生，你希望取得好成绩，同时也保持社交生活。你会想出去，和朋友喝咖啡，打球、谈恋爱，尽情享受青春岁月。如果你是一名职业人士，固定的薪水会让你变得懒惰。你醒来，去上班，开始做任务，到了一天结束时，你就没有精力拿起笔记本电脑做其他事情了。写作、游戏或者其他的等爱好都会被束之高阁。

你看，这是另一种模式。它会让你拥有 更多的可变性，从而开始适应变化！

关于努力的一些谬论

我见过很多 35+ 以上的开发者，有的现在已经可以按照自己的期望进行生活，但是更多的目前依然无法选择自己的生活方式。 其实大家都很努力，但是结果却截然不同。 网上有各种信息告诉我们需要努力，但是却从没有告诉我们 应该如何选择努力的方向。 从而导致很多同学会认为，身为程序员，我们只需要专注技术就可以了。殊不知 “学的数理化，走遍天下都不怕” 的时代已经过去了。 努力是对的，但是我们需要找到正确的方向。“方向不对，努力白费” 这句话，大家应该都非常熟悉 所以，尝试寻找自己适合的方向，不要 尽信 一些 “鸡汤文章”。如果你没有找到自己的路，而是遵循别人设定的规则，当结果没有出现时，你就会认为这是自己的错，从而陷入内耗。 殊不知，很大的可能是因为 这些并不适合你。就像你明明是一个人，却非要学习如何挥动翅膀一样。 尽信书，不如无书。找到自己适合的方式。

先想清楚，你想要成为一个什么样的人

然后明白，这样的人需要具备什么能力

对你来说，如何可以练习拥有这些能力

坚持或者放弃，取决于你的目标是否发生了变化

每个人都需要寻找自己的平衡

生活会变得越来越好，这句话其实是 错误的。 生活一定是一个波浪，起起伏伏才是常态：

在完善自己的过程中，也要尝试接受自己。 很多同学会在自己没有达到期望的时候 “惩罚自己”，认为这是自己的错误，或者是能力问题。从而更加逼迫自己努力。 但是逼迫来的努力，结果通常不会太好。就像 如果你把减肥认为是一个痛苦的过程，那么你就很难减肥成功一样

所以，尽量尝试获得 即时反馈 吧

* 当你获得一些成就时，为自己庆祝一下。找一些朋友进行分享

* 不要过分执着于结果，只要航线没有偏离即可

* 培养一些好奇心，很多东西都是有关联的，不要闭门造车

* 多思考"为什么"，寻找一些事物的本质原因，同时也提醒自己 不要忘记自己为什么开始~